吸食大麻过量 会让人感觉难以承受,尤其是如果您是新手的话。无论您尝试的是药剂、烟熏还是吸食,不小心摄入过多 THC 的情况并不少见。不过不用担心,有一些简单有效的方法可以控制这种情况,让自己恢复平静。
吸食大麻前该如何准备?
在进入大麻世界之前、 了解其影响.四氢大麻酚是主要的精神活性化合物,可产生兴奋、放松的感觉,在某些情况下还会产生幻觉。了解 四氢大麻酚与 CBD 的区别 还可以帮助您选择适合自己耐受性的品种或产品。对于初学者,可以考虑 微量四氢大麻酚 作为一种享受大麻而不过量的方式。
有关安全使用大麻的更多提示,请查看 给初次吸食大麻者的十条建议.
嗨过头了怎么办?
保持冷静和呼吸
处理以下问题的最有效方法之一 过高 就是 沉住氣.焦虑往往会加重这种体验,因此应专注于深呼吸或简单的正念练习。使用 芳香疗法 薰衣草或洋甘菊等镇静香味。
对将大麻融入放松练习中感到好奇吗?请阅读 大麻与冥想:加强正念练习.
补充水分和饮食
喝水 以保持水分,帮助将 THC 从体内排出。进食也有帮助--选择高蛋白的食物或水果等健康零食。这样可以平衡血糖,为身体提供恢复所需的能量。
为什么寻找安静的空间很重要?
当你感觉太兴奋时 安乐窝 能让一切都变得不同。创造一个让你感觉舒适的环境--躺下,做轻微的伸展运动,或想象一些让人平静的事物。这可以帮助你重新获得控制感,缓解高血压的强度。
有关谨慎使用大麻的建议,请浏览 最适合谨慎使用的大麻配件.
何时应该寻求帮助?
有时,尽管你已经尽了最大努力,但你可能还是需要帮助。不要犹豫,向值得信赖的朋友、家人甚至心理健康专家寻求帮助。分享你的感受往往会让你的经历不那么难以承受。
如何防止今后变得过高
- 从小剂量开始:如果您正在尝试食用药剂,请记住 吃大麻的感觉更强烈 并且需要更长时间才能生效。了解更多信息 食用大麻:为什么感觉更强壮?.
- 选择正确的菌株:并非所有大麻都一样。了解 籼稻、荠菜和杂交种的区别 找到适合自己的方法。
- 使用优质产品:查看以下提示 如何选择优质大麻产品.
嗨过头时如何保持自控
过高 并不一定是一场噩梦。只要保持冷静、补充水分、找一个安静的地方,并在必要时寻求帮助,就能安全地度过这段经历。关键是 自重 并以负责任的态度对待大麻的使用。
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注意安全,负责任地享受,并始终把自己的健康放在首位!